应用指数: 3分 类型：系统工具 版本：v5.1.3 大小：272.69M 更新：2025-12-26 17:11 语言：中文 等级： 平台：Android 官网：暂无 厂商：向上软件科技（上海）有限公司 权限说明：立即查看 隐私说明：点击查看 反馈：举报建议
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随着手机技术的发展，低头族越来越多，而forest专注森林旧版本则为你提供了一种有趣又有效的关注方式。forest专注森林旧版本的用户通过种下虚拟种子，在关注期间不使用手机(电话同时)让种子茁壮成长，成长的时间一到便生成大树，形成属于自己的森林。如果中途玩手机，种子就会消瘦，增加注意力的挑战感。
1、在本站下载forest专注森林旧版本后并打开，映入眼帘的是一棵小树和下方的时间倒计时;
2、点击屏幕上方的漏斗倒计时图标，这里可以进行深度专注、多人一起种、延长计时及正计时模式，具体的模式解释如下图;
3、接着在点击屏幕中间的小树图标，在这里用户可以选择自己喜欢的小树、花或其他植物进行种植，还有专注时长及项目标签可在此更改;
4、点击屏幕左上角的三道横杆显示更多功能设置，具体如下图;
5、点击森林模式，在这里用户可以看到累积的专注时长，树苗成长状况，可按日周月年查看;
6、点击最下方的设置按钮进入设置对话框，这里包含了种树计时设置、森林页面设置等众多偏好设置，用户可根据喜好习惯自定义;
7、回到APP主页，点击开始，从现在开始放下手机开始专注你的学习工作，一起助力小树成长吧!
【保持专注】
1、用你专注的时光，一点一滴茁壮你的森林。
2、基于番茄工作法(番茄钟)把时间抓回自己手中。
3、种植漂亮的小树，并专注于生活中更重要的事情上。
【满满的成就感】
1、达成成就获得额外奖励。
2、与家人、好友一起，开始一局种树挑战。
3、和朋友们分享你的成果并与全世界的使用者一同竞赛。
4、在保持专心的同时，与Trees for the Future一起为世界种下真正的树苗。
5、用专注的时光累积Forest金币，解锁超过30种精心设计的大树、灌木及背景白噪音。
【历史回顾】
1、将你的专心时间记录在苹果健康App。
2、可追踪你每日的手机使用时数与频率。
3、回顾你一周、一个月甚至一整年累积的大森林。
4、以时间轴的形式回顾你在 Forest 经历的专注旅程。
5、自定义任务标签，让你花在各个任务的时间分配一目了然，帮助助你自主时间管理。
1、利用使命感和成就感作为正向增强，帮助您远离智慧型手机网路成瘾症。
2、管理您的专注时间，养成习惯，避免过度陷入心流，导致时间管理出现危机。
3、提醒您，每30分钟该让大脑和双眼得到适度的休息，起来活动筋骨吧。
4、以森林记录每一天的专注情形，看看昨天您多麽努力，而今天是否有所进步。
5、可单人种植或多人种植。
1、深度专注模式
一键锁屏、快速开始专注，效率提升，阻隔娱乐讯息，适合想成为学霸的你!
2、游戏化机制
持续推出更美的可爱树种图鉴，积累专注时间管理的同时还可以金币解锁可爱小树，搭配成就机制，让你在游戏中无痛戒手机、养成好习惯!
3、你的专注森林
你的学习记录、专注时间都以可爱的森林呈现，带给你满满成就感!
4、统计
日、周、月、年的完整数据，协助你分析出专注时段。自律期间的趋势变化也将督促你继续坚持!
5、回顾时间历程
查看种下的每棵小树，可设定任务标签以及备注，记录下每段自律时间，持续鼓励自己!
6、自订白名单
种树时使用白名单内的应用不会导致树苗枯萎!
7、个性化设定
可自订最爱的树种、专注时长及标签组合，一键种植，打造自己的风格!
8、计时模式
正计时与倒计时模式，开启“延长计时”让你沉醉在专注中的时间能被完整记录!
9、多人一起种功能
你可以和其他人一起种下树苗、呵护可爱的小树!马上约朋友线上自习，组成学习打卡小组吧!
10、自订鼓励语句
在专注计划开始前，把你喜欢的句子设定为鼓励提示句吧!它将带给你源源不绝的动力!
v5.2.0版本
更强大的 App 阻挡：远离社交焦虑
治愈白噪音与呼吸练习：让思绪平静
核心专注计时：生产力满满
无论是工作效率，还是身心放松，只要一个 App 就能通通搞定。
和 Forest 一起充实过好每一天
应用截图
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