应用指数: 4分 类型：考试学习 版本：v5.7.0 大小：229.10M 更新：2026-02-15 10:22 语言：中文 等级： 平台：Android 官网：暂无 厂商：向上软件科技（上海）有限公司 权限说明：立即查看 隐私说明：点击查看 反馈：举报建议
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应用介绍 应用截图 网友评论
Forest专注森林2026是个通过趣味种植激励用户保持专注的效率工具，用户可设定一段时间，期间不使用手机(除接电话外)，成功则种下一棵虚拟树苗，失败则树木枯萎。积累的树木将逐步构建属于用户的专属森林。Forest专注森林2026将自律行为游戏化，帮助用户减少手机依赖，提升工作与学习专注度。
1、下载安装：
先当然是下载安装啦。
2、选择树种：
一开始进入游戏的话，我们可以选择2种免费的树种，然后来进行游戏，操作不困难。
3、准备开始的时间：
注意选择的时间，建议你要忙工作、写文件等需要多少时间就设置多少时间，这个时间里只能在这个界面哦。
4、植物需要陆续解锁、购买：
软件给我们的2种植物是免费的，其他的是需要阳光来进行购买的，后面的植物陆续也会有解锁。
5、每次完成任务森林会增加树种：
我们每次完成任务之后，森林里就会增加树种了，完成的任务越多，森林里树木就会越多哦。
6、可以登录查看排行：
我们还可以注册账户，来进行登录查看排行榜，来看看谁坚持的时间是最长的，和好友PK一下。
7、阳光可以额外购买：
如果你想要提前使用其他的树种的话，我们可以额外的购买阳光，这样就可以提前进行使用了。
1、利用使命感和成就感作为正向增强，帮助您远离智能手机网络成瘾症。
2、管理您的专注时间，养成习惯，避免过度陷入心流，导致时间管理出现危机。
3、提醒您，每30分钟该让大脑和双眼得到适度的休息，起来活动筋骨吧。
4、以森林记录每一天的专注情形，看看昨天您多么努力，而今天是否有所进步。
5、自订您的白名单，种树时，离开Forest，运行白名单内的应用不会导致树苗枯萎。
【保持专注】
1、用你专注的时光，一点一滴茁壮你的森林。
2、基于番茄工作法(番茄钟)把时间抓回自己手中。
3、种植漂亮的小树，并专注于生活中更重要的事情上。
【满满的成就感】
1、达成成就获得额外奖励。
2、与家人、好友一起，开始一局种树挑战。
3、和朋友们分享你的成果并与全世界的使用者一同竞赛。
4、在保持专心的同时，与Trees for the Future一起为世界种下真正的树苗。
5、用专注的时光累积Forest金币，解锁超过30种精心设计的大树、灌木及背景白噪音。
【历史回顾】
1、将你的专心时间记录在苹果健康App。
2、可追踪你每日的手机使用时数与频率。
3、回顾你一周、一个月甚至一整年累积的大森林。
4、以时间轴的形式回顾你在 Forest 经历的专注旅程。
5、自定义任务标签，让你花在各个任务的时间分配一目了然，帮助助你自主时间管理。
1、深度专注模式
一键锁屏、快速开始专注，效率提升，阻隔娱乐讯息，适合想成为学霸的你!
2、游戏化机制
持续推出更美的可爱树种图鉴，积累专注时间管理的同时还可以金币解锁可爱小树，搭配成就机制，让你在游戏中无痛戒手机、养成好习惯!
3、你的专注森林
你的学习记录、专注时间都以可爱的森林呈现，带给你满满成就感!
4、统计
日、周、月、年的完整数据，协助你分析出专注时段。自律期间的趋势变化也将督促你继续坚持!
5、回顾时间历程
查看种下的每棵小树，可设定任务标签以及备注，记录下每段自律时间，持续鼓励自己!
6、自订白名单
种树时使用白名单内的应用不会导致树苗枯萎!
7、个性化设定
可自订最爱的树种、专注时长及标签组合，一键种植，打造自己的风格!
8、计时模式
正计时与倒计时模式，开启“延长计时”让你沉醉在专注中的时间能被完整记录!
9、多人一起种功能
你可以和其他人一起种下树苗、呵护可爱的小树!马上约朋友线上自习，组成学习打卡小组吧!
10、自订鼓励语句
在专注计划开始前，把你喜欢的句子设定为鼓励提示句吧!它将带给你源源不绝的动力!
v5.7.0版本
增强的应用程序阻止：再见社交焦虑
治愈之声&;呼吸：找到内心的平静
核心焦点定时器：最大限度地提高生产力
寻找生产力还是放松?
在一个应用程序中获得两全其美。
与森林一起珍惜每一天
应用截图
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