应用指数: 3分 类型：健康运动 版本：v7.0.133 大小：226.99M 更新：2025-06-09 16:42 语言：中文 等级： 平台：Android 官网：暂无 厂商：南宁市青秀区训练软件开发工作室 权限说明：立即查看 隐私说明：点击查看 反馈：举报建议
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训记手机版是专为健身爱好者量身打造，能够根据个人需求定制专属训练计划。训记手机版下载安装后，用户可以通过智能反馈不断优化训练内容，帮助你系统提升体能和技能。软件里，平台内含大量高质量多角度教学视频，细致展示动作要领，搭配真人语音指导，提升训练体验。
1、启动应用登录主页，可浏览推荐项目与个性模板，点选训练开始操作。
2、进入训练页面后，选择新建训练，输入名称构建个人计划。
3、点击工具栏+动作，筛选所需锻炼方式，选定后返回保存即可。
4、动作添加完毕后，点击“设置”选择保存，首页即可查看完整计划。
1、高清视频教学体验真实训练
由专业教练录制高质量视频，全程指导关键动作与发力细节。
2、健身知识解锁营养误区
提供饮食技巧与训练指南，助你正确理解健康与塑形逻辑。
3、社区互动交流经验干货
与教练和用户在线沟通，参与趣味运动话题与答疑互动。
4、科学推荐多样化课程
基于个人健康数据定制内容，覆盖多种健身方向与课程节奏。
1、完整流程覆盖训练全周期
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4、新手友好高效实现目标
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5、优质视觉多角度呈现动作
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1、数据驱动训练决策优化
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2、深刻理解健身与减重关系
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