应用指数: 4分 类型：健康运动 版本：v7.5.1 大小：80.35M 更新：2025-07-07 14:17 语言：中文 等级： 平台：Android 官网：暂无 厂商：Sweaty Chair Studio 权限说明：立即查看 隐私说明：点击查看 反馈：举报建议
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Sweat健身房能够将专业的健身指导与温馨的社群文化完美融合，也是为女性量身打造。软件是依托多元化的训练计划、国际水准的教练团队，以及灵活可调的个性化课程，再加上活跃的社区交流，Sweat成功俘获了大量健身爱好者的青睐。Sweat健身房下载安装里，会让每一位用户在锻炼身体的同时，也能收获来自全球伙伴的陪伴与支持。
1、多元训练体系
整合HIIT、肌力塑形、普拉提、Barre、瑜伽等多样课程，全面适配多层次健身需求。
2、权威名师指导
由Kayla Itsines等专业团队研发课程，保障训练科学、体系规范。
3、专属进阶方案
结合健康状况、目标及时间灵活挑选，支持随时自定义不同级别挑战。
4、强大女性社群
汇聚全球女性健身爱好者，分享成果、结识好友，共同激励成长。
1、动作分解
清晰演示视频结合替代动作推荐，方便掌握及匹配难度。
2、进度追踪
通过智能计划表轻松记录锻炼成果，随时分享挥汗自拍。
3、知识助力
提供训练营养健康百科，帮助制订科学饮食搭配。
4、社群支持
随时进入平台社区，获得专业教练及伙伴的积极反馈。
1、灵活时间
每天半小时内搞定训练，精准匹配个人实际情况。
2、科学饮食
定制健康菜谱，让营养与运动结合更高效。
3、清晰对比
支持进度对照查看，掌握身体变化一目了然。
4、乐趣分享
锻炼成果可快速上传，激励更多人加入健身打卡。
1、行业先驱
健身方案丰富多样，应对不同锻炼环境与需求。
2、动作指导
标准化教学帮助零基础用户更快掌握技能。
3、在家可练
把家秒变私人训练房，轻松保持运动习惯。
4、女性互助
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应用截图
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