应用指数: 3分 类型:健康运动 版本:v8.5.40 大小:136.38M 更新:2025-08-01 11:33 语言:中文 等级: 平台:Android 官网:暂无 厂商:北京卡路里科技有限公司 权限说明:立即查看 隐私说明:点击查看 反馈:举报建议
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应用介绍 应用截图 网友评论
跑步软件keep(居家健身软件)是专为健康瘦身打造的移动健身社交平台,界面清新,设计简洁。它让大家可以利用碎片时间随时随地进行健身,无论是跑步、瑜伽,还是各种器械训练,都能找到适合的课程。平台上的训练计划根据不同人群、设备和目标进行组合,适应各种健身需求,几乎能覆盖所有健身场景。此外,跑步软件keep可以根据不同的器械、部位和难度来筛选课程。对于一些较难的动作,还有详细的视频和文字讲解,特别适合健身入门者。最棒的是,不管动作多简单或复杂,都不需要记住动作顺序或组数,操作简单轻松。
1、首先,在Keep主页最下方点击【我的】,进入到【我的】这个页面。
2、然后,在【我的】这个页面左上角点击自己的头像,进入到【个人中心】。
3、最后,只需要在【个人中心】选择【身体测试】,点击【体侧列表】下方的【查看体测报告】即可。
跑步软件keep怎么显示体脂率
1、首先打开keep。
2、点击右下角的我。
3、点击身体数据。
4、设置好身体数据,找到BMI既体脂率即可查看系统计算出的体脂率。
1、灵活训练计划
根据不同场景、健身目标和器械条件量身定制训练计划,哪怕只有4分钟也能完成有效的锻炼。
2、动作演示视频
每个动作都有专业视频讲解,清晰的动作演示和简洁的语言说明,帮助快速掌握健身技巧。
3、专家制定计划
由专业健身专家为每个用户设计科学合理的健身计划,确保每个训练都有效。
4、趣味跑步路线
热门城市提供有趣的跑步路线图,让跑步不再单调,增加更多乐趣。
1、个性化训练计划
根据不同人群、器械和健身目标,制定最适合的训练方案,覆盖各种健身需求。
2、同步语音指导
全程语音提醒,自动跟踪训练进度,让健身更轻松,无需记住动作或组数。
3、精准跑步记录
精确记录跑步路线,提供跑前热身和跑后拉伸,带来更专业的跑步体验。
4、分享成果互勉
拍照记录每天的变化,和好友一起分享健身进展,相互鼓励,让健身不再孤单。
应用截图
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