应用指数: 4分 类型：健康运动 版本：v12.40.1 大小：42.76M 更新：2025-08-01 17:55 语言：中文 等级： 平台：Android 官网：暂无 厂商：YAZIO 权限说明：立即查看 隐私说明：点击查看 反馈：举报建议
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雅卓yazio能够让减肥变得不再困难，平台结合营养规划与运动指导的减脂工具，已在全球范围内赢得大量好评。雅卓yazio下载安装后，平台会关注卡路里控制，更致力于打造科学均衡的饮食和训练计划。系统能提供详细的数据追踪和智能建议，帮助用户一步步接近目标。支持定时记录体重和饮食，自动分析营养摄入情况，提醒维持健康节奏，让你用户不再迷失在节食与暴食之间。
1、目标自定义设定
设定瘦身、增重或维持体重的具体方向，开启个性化管理。
2、超全食物信息库
内置海量食品营养数据，精准显示热量和营养素含量。
3、多餐时段智能记录
早餐到晚餐分段录入，帮你全面掌握每日营养结构。
4、营养摄入全项追踪
实时记录卡路里、脂肪、蛋白质及碳水等营养指标。
5、自创菜谱轻松添加
可录入自制菜品或新增未收录食品，灵活管理饮食内容。
1、膳食类型灵活切换
支持低脂、高蛋白、高碳等饮食结构自选与跟踪。
2、健康数据深度分析
详尽展示饮食、体重、活动多项数据的长期趋势。
3、关键营养成分监控
跟踪糖分、纤维、钠盐等日常摄入核心数据。
4、识别营养占比高食物
直观展示热量或蛋白质等成分占比最高的食材。
5、记录重要身体指标
血糖、血压及脂肪比例均可手动记录，精准监测健康状态。
1、维度测量更全面
支持胸、腰、臀及大腿的身体围度数据录入。
2、长期趋势一目了然
支持30天及更长时间的数据图表回顾。
3、未来计划提前制定
可提前安排次日的餐饮与锻炼内容，提升执行力。
4、年度进度清晰对照
提供近12个月图表变化，便于检查体态发展轨迹。
1、卡路里一键计算
内建能量消耗计算器，实时显示日常热量输出。
2、体重管理全程追踪
按时记录体重数值，了解减重或增重的真实变化。
3、成果图示直观反馈
通过视觉化图表，轻松查看节食或增肌成效。
4、数据同步更高效
可与多款运动及健康类应用实现无缝连接与同步。
应用截图
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