应用指数: 5分 类型：健康运动 版本：v20241122 大小：34.58M 更新：2024-12-06 10:41 语言：中文 等级： 平台：Android 官网：暂无 厂商：Petr Nálevka (Urbandroid) 权限说明：立即查看 隐私说明：点击查看 反馈：举报建议
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应用介绍 应用截图 网友评论
睡眠追踪安卓版是你的睡眠管家，它能够精准监测睡眠阶段、时长与周期，也能深入剖析影响睡眠的因素。它能依据个人数据给出专属改善建议，助你改善睡眠习惯。睡眠追踪安卓版app下载安装还有智能闹钟，能在浅睡时轻柔唤醒，告别起床气。
1、在主界面当中，这里有教程、睡眠分数、快捷方式。
2、在统计页面中，能看到每天的分数统计。
3、支持设置闹铃唤醒自己。
4、可以通过插件来提升更多功能。
1、准确识别用户睡眠过程中的浅睡、深睡和快速眼动期阶段。
2、通过手机内置的传感器或与智能穿戴设备连接，记录用户夜间睡眠时的身体动作和细微变化。
3、记录用户从入睡到醒来的总时长，让用户清楚自己的整体睡眠状况以及睡眠的连续性和完整性。
4、一个典型的睡眠周期约为 90 - 120 分钟，了解自己的睡眠周期模式，才能更好地安排作息时间。
1、根据监测到的睡眠数据，为用户提供个性化的睡眠改善建议。
2、建议用户在睡前进行放松活动，促进身体进入更深层次的睡眠状态。
3、睡眠周期紊乱，会推荐调整作息时间，固定上床睡觉和起床时间
4、生活习惯关联建议，会考虑用户日常的生活习惯。
1、智能闹钟会在用户设定的起床时间前的一段时间内，在浅睡阶段逐渐发出轻柔的声音或震动来唤醒用户。
2、可以避免在深睡阶段被突然叫醒而产生的疲倦感和不适感。
3、支持设置多个闹钟，可以在第一个闹钟响铃后，点击屏幕就能停止闹钟。
4、软件会智能判断用户已清醒，自动跳过后续设置的闹钟。
应用截图
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