应用指数: 3分 类型:健康运动 版本:v4.7.8 大小:59.49M 更新:2025-04-21 16:52 语言:中文 等级: 平台:Android 官网:暂无 厂商:深圳市金矿网络科技有限公司 权限说明:立即查看 隐私说明:点击查看 反馈:举报建议
云柜快递员旧版本
56.49M
商务办公
天学网学生端
380.32M
考试学习
Edge浏览器官方版
289.37M
系统工具
维词高中版
165.16M
考试学习
出境易安卓版
122.50M
旅行出行
可灵AI手机版
83.88M
ai智能软件
墨鱼旅行app
74.93M
旅行出行
photoshop手机版
131.65M
美颜摄影
alightmotion安卓版
106.79M
短视频软件
lightroom手机安卓版
119.52M
美颜摄影
原神桌宠手机版
459.97M
桌面美化
capcut剪映国际版安卓
264.21M
系统工具
应用介绍 应用截图 网友评论
7动运动专注于盆底肌健康管理的 APP,以其丰富的功能,为男女用户的健康保驾护航。下载安装7动运动后,你可以在家轻松了解自己的盆底肌状况,并获得专属的训练计划。每日训练课表根据你的个人情况精准匹配。它还提供成就徽章和每周周报则是你锻炼路上的小惊喜和小总结,让你清晰看到自己的进步。
1、必须要先知道自己的状况再训练。
2、一定要按推荐计划训练,不然容易因为操作不当而受伤。
3、需要养成良好的饮食习惯,可以阅读精品课程。
4、完成阶段方案后,可以再重新测试盆底肌,接着进行进阶训练。
1、可自测了解盆底肌情况,制定出专属训练计划。
2、根据测试出的健康报告结果进行每日课表匹配,提供个性化的训练安排。
3、整合了早中晚盆底肌训练,可自行结合时间段进行跟练修复。
4、可选择情景训练,其中睡眠模式是首家让用户睡前锻炼并准确记录锻炼效果的。
1、社区板块是集中展示社区话题活动,可参与各种训练赛事。
2、有专家详解,分享各类健康科普视频讲解和干货文章。
3、销售各类健身器材和辅助工具,满足在各类运动场景下的装备需求。
4、经期管家能智能预期生理期,及时提醒月经到来。
1、社区板块能进行百人训练团,训练提醒、分享健身成果、打卡以及男女互问互答等。
2、每达到一个里程碑可以点亮对应徽章并进行佩戴。
3、生成每周的训练周报,让用户清楚了解一周以来的锻炼成果和变化。
4、以专业的知识、科学的训练方法和贴心的服务,陪伴你不断前行。
应用截图
信息
猜您喜欢 换一换
OffScreen软件
咕咚户外跑步软件
幻休助眠
派健康下载
Ticwear助手开发版
怪兽轻断食app手机版
硬汗健身
柠檬喝水app
乐刻运动app
菠菜教练app
薄荷健康手机版
趣动willgo
安晶生活
宥马运动软件
喵师傅官方版
查看所有 5368 条评论> 网友评论
OffScreen软件
咕咚户外跑步软件
幻休助眠
派健康下载
Ticwear助手开发版
怪兽轻断食app手机版
猫番阅读2026
43.13M
新闻阅读
可灵AI手机版
83.88M
ai智能软件
迅雷浏览器旧版
48.44M
系统工具
人教点读
141.88M
考试学习
影视仓手机版
53.42M
影音视频
代码编辑器安卓版
19.38M
商务办公
Nomad建模软件
101.25M
系统工具
UC浏览器TV版
119.44M
系统工具
运满满司机版
63.26M
商务办公
谷歌地图手机版
232.94M
旅行出行
运满满司机版
63.26M
商务办公
星野老版本
122.13M
交友聊天
泰剧TV
22.61M
影音视频
掌上MuMu官方版
20.09M
游戏模拟器
隐空间老版本
79.67M
系统工具
雷电圈安卓版
54.24M
游戏模拟器
影视仓手机版
53.42M
影音视频
UC浏览器TV版
119.44M
系统工具
花瓣测速软件
51.55M
系统工具
晋江小说阅读手机版
74.33M
新闻阅读
好用的记账软件合集
易用视频剪辑制作软件
医疗健康服务平台
大学生必备软件合集